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Le dossier de l'été

Prévention soleil

L'été, nous nous exposons davantage au soleil. Nous devons rester vigilants et protéger petits et grands des rayonnements ultra-violets (UV) et des coups de soleil.

► Voir notre dossier de santé : "L'été : attention aux coups de soleil !"
► A lire : "Bien profiter des rayons du soleil" - (INPES)
"Prévention des risques solaires - les conseils du pharmacien" - (Fiche INPES)

Sur la plage, n’oubliez pas le chapeau, les lunettes, la crème solaire et le tee-shirt. 


Médicaments et soleil : gare à la photosensibilisation !

Certains médicaments provoquent des réactions cutanées en cas d’exposition au soleil : rougeurs, boutons, plaques, démangeaisons ou coloration anormale de la peau.

► Voir la liste des médicaments dits "photosensibilisants" - (eurekasante.vidal.fr)
Médicaments et photosensibilisation - (Extrait : e-news médecin-pharmacien juin 2012)

Si vous prenez des médicaments, veillez toujours à vérifier sur la notice ou auprès de votre pharmacien s’ils sont photosensibilisants. Si c’est le cas et que vous êtes amenés à vous exposer (notamment si vous partez bientôt en vacances !) parlez-en d’abord à votre médecin.

Attention aux pictogrammes présents sur les médicaments !

Pour votre destination de vacances vous devez prendre le volant... Si vous avez un traitement médicamenteux penser à vérifier l'emballage !

► Pictogramme sur le conditionnement extérieur de certains médicaments : en savoir + sur le site de l'ANSM


Canicule et fortes chaleurs

Votre santé est en danger lorsque la température extérieure est plus élevée que la température habituelle dans votre région.


En cas d’épisode de forte chaleur, un numéro d’information est disponible :
Canicule-info-service
0 800 06 66 66
(appel gratuit depuis un poste fixe), tous les jours de 9h00 à 19h00

► Lire notre actualité sur le "Plan national canicule (PNC)"
► Les risques liés à une canicule - sur le site www.gouvernement.fr


Baignades en milieu naturel

Avec 600 km de façade côtière et plusieurs zones de loisirs en eau douce, la Normandie offre de nombreux sites de baignade dont la qualité sanitaire est surveillée avec attention de manière à améliorer la connaissance de ces sites, réduire et prévenir les risques sanitaires liés à la baignade et proposer un environnement sain et accueillant.


► A lire sur le site de l'ARS Normandie  :


Coquillages et pêche à pied

La pêche à pied récréative est pratiquée toute l’année par des milliers d’usagers, sur une partie importante du linéaire côtier normand.

En complément de la surveillance des gisements professionnels de coquillages exercée par IFREMER, l’ARS assure le suivi de la qualité des coquillages de pêche à pied récréative au niveau des gisements les plus fréquentés de la façade maritime.

► A lire le dossier "Coquillages de pêche à pied" - (ARS)
► Tous les horaires de marées sur marée.info

Attention :

  • Ne vous aventurez pas sur l'estran par grosse mer et par temps de brouillard
  • Informez-vous sur l'horaire des marées et pensez à regagner un endroit sec dès que la mer commence à remonter
  • Prévenez toujours quelqu'un de l'endroit où vous allez et de l'heure de votre retour
  • Veiller à avoir un moyen de communication avec vous
  • Ne vous aventurez pas seul dans des zones difficilement accessibles, rester en vue des autres pêcheurs
  • Respectez les panneaux d'avertissement, les zones interdites, votre vie en dépend
  • Attention aux courants qui sont parfois très forts et peuvent vous emporter vers le large

Piqûre d’insectes et autres animaux

  • Insectes :
  • Animaux marins :
    • Méduses
      ► Pour éviter des déboires avec des méduses, informez-vous auprès des Sauveteurs en mer de leur absence avant la baigande
      ► En cas de piqûre pour vous soulager :
      • Rincer à l'eau de mer immédiatement après la piqûre, plonger la partie piquée dans l'eau de mer et frotter doucement pour essayer de retirer les filaments. Rincer avec de l'eau douce ou claire pourrait stimuler le venin et empirer le phénomène urticant
      • Frotter légèrement sur la piqûre avec une poignée de sable jusqu'à ce qu'il n'y ait plus de filaments
    • Oursins
    • Poissons venimeux (raies, rascasses, vives, etc.)
      ► Pour éviter les piqûres d'oursins et les poissons venimeux, portez des sandales en plastique ou des chaussons de plongée

► Comment soulager les piqûres d’insectes et d’autres animaux ? A lire l'article sur le site : eurekasante.vidal.fr


Vacances à l'étranger

  • Vous comptez voyager pendant vos vacances ?

► Voir la page "Conseils aux Voyageurs" sur le site diplomatie.gouv.fr
Plusieurs pays d’Amérique latine, d’Afrique et d’Asie et d’Océanie sont touchés par le virus Zika : se documenter sur le site www.diplomatie.gouv.fr

  • Vos vaccins sont-ils à jour ?

► Voir notre dossier de santé : Calendrier vaccinal

  • Voyage et Sécurité sociale

► En Europe, vos frais médicaux peuvent être pris en charge par l’organisme de sécurité sociale local.
Si vous vous trouvez en dehors de l’Europe, ils peuvent être remboursés par l’Assurance Maladie sous certaines conditions.
Tous savoir sur le site : ameli.fr

 

Checklist pour les vacances !

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